夫婦が介護で感じるストレスを軽減する方法は？ 厳選紹介 夫婦の介護によるストレスを軽減するためには、定期的な休息や介護サービスの利用、コミュニケーションの強化、趣味や友人との時間を持つことが効果的で、心の負担を軽くする方法を見つけることが大切です。